wontse さんのプロフィールUN RINCON DE PAZフォトブログリストその他 ![]() | ヘルプ |
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9月6日 NOS TRASLADAMOS...EN VISTA DE QUE ESTE ESPACIO DA ERRORES LO HE TRASLADADO...
OS ESPERO A TODOS...NO HE PODIDO SALVAR TODOS LOS BLOCKS YA QUE SERIA MUY LARGO, PERO SI ENCONTRAREIS ALLI LA MISMA FILOSOFIA DE SIEMPRE... OS ESPERO SEREIS COMO SIEMPRE BIENVENIDOS...
NAMASTE... 8月31日 CUENTO SOLIDARIOCUENTO SOLIDARIO
Dime cuánto pesa un copo de nieve -, preguntó un colibrí a una paloma. - Nada -, fue la respuesta. - Si es así, he de contarte una historia -, dijo el colibrí. "Me posé en la rama de un pino, cerca de su tronco. Empezaba a nevar, no era nieve de una gran tempestad, era como un sueño sin ninguna herida ni violencia. Como no tenía nada que hacer empecé a contar los copos mientras caían sobre las ramas de mi tronco. El número exacto fue 1141952. Cuando cayó el siguiente copo (sin peso, como tú dices) la rama se rompió." Dicho esto, el colibrí levantó el vuelo. La paloma, una autoridad en la materia desde los tiempos de Noé, se paró a reflexionar y, pasados unos minutos, se dijo: - Quizá sea sólo necesaria la colaboración de una persona más para que la solidaridad se abra camino en el mundo.
Kurt Kaufer - Jatun Sunqu
8月19日 UTILIZA TUS SENTIDOS...Usa tus ojos, para ver la belleza de la vida, o para ver el interior de las personas...
No los uses para criticar maliciosamente de cómo se ven o visten los demás,o para juzgar a las personas, sólo por sus apariencias. Usa tus oídos, para escuchar a tu prójimo, y poder ofrecerle una palabra de aliento,para escuchar los sonidos agradables, que te ayudan a olvidar las dificultades, y edifican tu interior. No los uses como un arma, o para envenenar a los demás, creando cizañas, con lo escuchado. Usa tu olfato, para percibir el olor de las flores, del perfume, del amor... No lo impregnes, con los malos olores, como lo son el odio, el egoísmo, la traición. Usa tu gusto, para saborear el triunfo de tus metas alcanzadas, de los logros obtenidos con esfuerzo y dedicación.. No lo uses para saborear, las derrotas de otros, o cuando algo les sale mal. Usa tu tacto, para sentir y dar amor, para tocar a las personas con tus deseos positivos, con tu caridad... No lo uses para pedir injustificadamente, o para golpear sin piedad. El sexto sentido, el más importante, es el que nos da la sabiduría para distinguir la diferencia entre los otros sentidos, entre el bien y el mal, entre dar o recibir, entre salvar o matar. A veces miramos sin ver, oímos sin escuchar, olemos sin percibir, probamos sin saborear,tocamos superficialmente. Usa tus sentidos sabiamente, no se trata de cuántos tengas, sino de cómo los utilizas.
7月28日 DIETA YOGUICA IDIETA ADECUADA
En la práctica del Yoga resulta de extremada importancia la cuestión de la alimentación. Como sistema holístico, uno de los puntos de apoyo fundamentales resulta ser la dieta adecuada.
La dieta yóguica es una dieta vegetariana donde se incluyen verduras, cereales, frutas, legumbres, hortalizas, etc, con el agregado de productos lácteos y sus derivados y miel de abeja. Se excluyen terminantemente todo tipo de carnes (vaca, pollo, pescados y mariscos, etc.) y huevo. La Organización Mundial de la Salud y otros organismos, así como numerosos investigadores, comenzaron a dar la voz de alarma: las toxinas que se ingieren con los alimentos constituyen un peligro mortal. Paradójicamente la principal fuente de toxinas es la que se consideraba reina de los alimentos, la de mayor calidad y valor nutritivo: la carne. Se ha revelado altamente peligrosa, desde el punto de vista dietético, tanto por razones intrínsecas como ecológicas. En primer lugar, la grasa de la carne (incluso la más magra contiene como mínimo alrededor de un 30% de grasa) provoca la aparición de “prolactin” en la sangre de quien la ingiere. Se trata de una hormona que estimula la producción de tumores, según han demostrado las investigaciones y confirman las estadísticas. En los países con elevado consumo de carne (Inglaterra, Australia, Estados Unidos y Canadá) se observa un número alarmante de tumores en los senos y los intestinos. Mientras, en los países con escaso consumo cárnico registran un porcentaje mínimo de dichos tumores. El desequilibrio metabólico y la letal acumulación de colesterol, ácido úrico y otras sustancias nocivas en el organismo es otra secuela del consumo de carne. La obesidad, que produce cuatro veces más muertes que el cáncer, es prácticamente desconocida entre los vegetarianos. Por si esto fuera poco, la carne es además la máxima portadora de contaminación a nivel alimenticio. La razón es bien sencilla: hay una serie de sustancias tóxicas derivadas de la contaminación ambiental (insecticidas y metales pesados) que el organismo no elimina o elimina sólo parcialmente. Así, aunque la contaminación del agua y los vegetales sea escasa, una vaca va acumulando en su organismo los pesticidas y metales pesados que ingiere con el forraje y el agua a lo largo de su vida, funcionando como un auténtico condensador de contaminación. De ahí que el porcentaje de toxinas ambientales (además de las intrínsecas) que hay en la carne sea muy superior al de los vegetales, a menudo nulo o ínfimo. Otro ejemplo: en muchos peces hay trazas de mercurio y otros metales pesados. El mercurio no se elimina. Todo el que se ingiere queda fijado en el organismo, por lo que cada vez que el “pez grande se come al chico” todo el mercurio del segundo pasa al organismo del primero y ahí se queda. De ese modo, los grandes depredadores que se hallan al final de una larga cadena de peces que se comen unos a otros llegan a acumular cantidades realmente peligrosas (unos 70 mg. de mercurio son suficientes para matar a un ser humano). Tanto es así que en Estado Unidos se ha prohibido la venta de emperador o pez espada por su elevado contenido en mercurio. Para colmo, la producción de carne comestible es un negocio ruinoso. No lo es, por supuesto, para quienes comercian con el hambre y la ignorancia, pero sí para la humanidad. Para producir un kilo de carne, un novillo come 16 kg. de grano y soja (casi tan rica en proteínas como cualquier carne). ¿A dónde van los otros 15? Los que el animal no convierte en pelo o energía para retozar, van a parar al estiércol. Dicho sin rodeos, mientras dos tercios de la humanidad pasan hambre, la industria ganadera se dedica intensamente a convertir comida en caca. El ganado estadounidense ingiere cada año una cantidad de proteínas seis veces mayor que la que sería necesaria para alimentar a toda la humanidad.
Por estas razones, un número cada vez mayor de personas vuelve los ojos hacia los alimentos vegetales:
1. Son intrínsecamente mucho más sanos y adecuados para la alimentación humana 2. Ocupan los primeros eslabones de la cadena alimenticia y son los menos contaminados 3. Suponen un aprovechamiento infinitamente mejor de los amenazados recursos de nuestro planeta 4. Al contrario que el bárbaro “carnívororismo”, permiten una relación no cruenta del hombre con la naturaleza. Sin embargo, muchas personas que en principio simpatizan con los vegetarianos piensan que la carne y el pescado son ricos en proteínas y los vegetales no ¿Cómo obtener las necesarias proteínas sin acudir a las fuentes principales? La carne no sólo tiene los graves inconvenientes que acabamos de ver sino que además ni siquiera es un alimento especialmente adecuado y mucho menos fundamental para la obtención de proteínas. Los granos integrales, las legumbres, los frutos secos, etc., por no hablar de la leche y los derivados lácteos, son excelentes fuentes de proteínas no intoxicantes, sobre todo si se utilizan en las combinaciones adecuadas. Aunque la alimentación no es lo más importante para el equilibrio del hombre, es un primer paso. Hay que aprender a hacerlo correctamente y no volver a pensar más en ello. Hemos considerado la elección de nuestra alimentación adecuada como uno de los factores - junto con el sol, respiración, ejercicio, relajación, agua, etc.- que mantienen una buena salud. Hay quien ante estos planteamientos piensa que resulta más cómodo comer de todo y no complicarse la vida. En el futuro, su precario estado de salud le indicará el error de la elección por una ficticia comodidad que nos ha -y nos hemos- creado el sistema. Sacrificamos más de la mitad de nuestro potencial humano, que no llegamos a utilizar en toda nuestra vida. Debemos replantearnos la alimentación que la sociedad actual nos induce a seguir, por los mismos motivos que lo hacemos en otras facetas de nuestra existencia. ![]() La elección de la dieta personal no debería suponer ningún problema, como no se lo supone a los animales. Deberíamos saber qué comer y no comer, sin que para ello utilicemos nuestra razón. La realidad es bien distinta. Nuestro instinto está atrofiado, no sabemos elegir debidamente los alimentos más convenientes. Es oportuno, entonces, que el hombre busque cuál debe ser la alimentación de acuerdo a su especie, gracias a un proceso reflexivo, ya que no instintivo (no nos engañemos a nosotros mismos). La alimentación actual depende más de la rutina, costumbres, la moda, nuestras apetencias y caprichos, etc., y en general, de diversos intereses ajenos a nuestra salud, que de un estudio de las necesidades reales del hombre y de la mejor forma de satisfacerlas. continuara... 7月25日 NO TE DETENGAS...
Siempre ten presente que la piel se arruga, el pelo se vuelve blanco, los días se convierten en años...
7月21日 PRANAYAMAS...PRANAYAMAS (Control de la respiración)
Esta palabra se compone de los vocablos, Prana: “energía vital “. Aquello que hace posible todo tipo de vida y actividad física y Ayama: “expansión”. Entonces, pranayama es un método de respiración mediante el cual se expande la energía que sostiene la vida. Yoga (unión) se logra haciendo cesar las olas pensamiento de la mente, y como la actividad mental está correlacionada con la respiración, mientras más respiraciones haya más pensamientos correrán por la mente. Así, la práctica de Pranayama reduce drásticamente el número de respiraciones efectuadas en un periodo dado. Y una vez que has calmado la mente, te encuentras preparado para la concentración y la meditación.
RESPIRACIÓN LARGA COMPLETA Y PROFUNDA
La respiración es un barómetro de energía en la vida. La respiración es la base de la conciencia y del estado de animo. La primera labor de un estudiante de yoga es cultivar la conciencia de esta herramienta tan poderosa. El uso correcto de la respiración es una habilidad que se debe cultivar. Se puede imaginar que algo tan esencial para la vida es automático. Esto es solamente la mitad de la verdad por que la respiración es tanto voluntaria como lo es involuntaria: Tiene que ver en parte con la genética, el temperamento y la evolución. En parte es aprendida. Cuando el ser humano aprende como regular su respiración, codificará la postura emocional hacia la vida. La respiración funciona como un deposito para la energía que usamos normalmente y para las reservas utilizadas en emergencias: En una encuesta se investigo que el 40"% de la gente no respira correctamente. La respiración es tanto densa como lo es sutil. El aspecto denso es la integración del oxígeno; nitrógeno y otros elementos químicos que constituyen el aire. El aspecto sutil es el Prana o la fuerza vital que da energía a la mente y al cuerpo: La cantidad, calidad y circulación de cada un de estos elementos forma la base de una vida creativa llena de vitalidad.
¿COMO HACERLA? Para asegurarse de que esta siendo hecho de forma correcta, se deben distinguir las tres partes de la respiración completa: baja o abdominal, media o de pecho, y alta o clavicular. Una respiración completa comienza llenando el abdomen, después expandiendo el pecho y finalmente levantando las. costillas superiores y la clavícula. La exhalación es el mismo proceso en reversa: la parte superior se desinfla, después la parte media y finalmente se jala el abdomen hacia adentro haciendo que el ombligo se contraiga hacia atrás en dirección de la columna.
RESPIRACIÓN LARGA Y PROFUNDA:
El individuo se sentara con la espalda recta. Si la espina esta en una posición equilibrada, las costillas y los muslos se moverán con mayor libertad. Comenzará a inhalar con la respiración abdominal. Después hará la respiración de pecho y finalmente la respiración clavicular. Todas se realizan con un movimiento fluido y sutil. Al exhalar, el individuo comenzará por relajar la parte clavícular de los pulmones y después vaciará lentamente el pecho. Para finalizar, el diafragma subirá, el abdomen será contraído para expulsar el aire de los pulmones inferiores. Se continúa de manera rítmica conforme el ejercicio lo requiera.
EFECTOS:
1. Te relajará y calmará. Es un tipo de relajación activa, no pasiva; hará que las decisiones correctas fluyan automáticamente en situaciones de crisis. 2. Llenará tus pulmones a su total capacidad, alimentará tu campo electromagnético. Revitalizá y reajustará tu campo magnético, te hará menos susceptible a accidentes, enfermedades y negatividad. 3. Bombea el fluido espinal hacia el cerebro, aportándote gran energía. 4. Regula el PH (equilibrio ácido - alcalino), que afecta tu habilidad de manejar situaciones de tensión. 5. Reduce y previene la tensión de tóxico a la acumulación de mucosidad en los alvéolos. 6. Estimula la producción de químicos (endorfinas) en el cerebro, que eliminan la tendencia a la depresión. 7. Limpia la sangre. 8. Da energía y produce un estado de mayor alerta y conciencia de la fuerza de vida (prana) en el aire que respiras. 9. Da claridad y positividad. Restaura el aura. 10. Ayuda a desbloquear meridianos de energía. Activa y limpia los canales nerviosos. 11. En cuanto aumenta la capacidad pulmonar, la glándula pituitaria empieza a secretar su hormona, el poder intuitivo de la mente comienza a desarrollarse. 12. Acelera la curación emocional y física. 13. Ayuda a romper patrones de hábitos subconscientes indeseables y adicciones. 14. Reduce la inseguridad y el miedo. Da la capacidad de controlar tu negatividad y emociones. 15. Reduce o elimina el dolor (ejemplo: a la hora del parto).. 7月19日 LA VIDA![]() El teatro de la vida tiene su propio guión. Cada instante es único.
Vive cada momento como si fuera el más importante de todos. Disfrutarás y te sentirás en paz. Descubre tu espíritu y el tesoro que en él habita. Tu espíritu está lleno de paz. Tu espíritu es paz. Tus pensamientos te llevan a tu destino. Si piensas siempre lo mismo, siempre llegarás al mismo lugar. Piensa de una forma nueva y te convertirás en una nueva persona. Da felicidad a los demás y vivirás en paz. Crea paz en tu mente y crearás un mundo de paz a tu alrededor. Pregúntate: ¿Qué es lo más importante en mi vida? Ponlo como prioridad y verás que muchas otras cosas se resolverán por sí solas. No dejes lo importante para el final, ya que entonces se hará urgente y perderás el valioso tesoro de la paz. La vida es un juego sobre recordar y olvidar. Pierdes el juego cuando.... • olvidas quién eres y qué haces aquí, • recuerdas las vivencias negativas del pasado. • lo que te hicieron o lo que te dijeron. Ganas el juego cuando.... • recuerdas tu verdadera identidad de paz, • recuerdas a Aquél que siempre está en paz • y que te ama incondicionalmente, • olvidas las dificultades del pasado y sigues avanzando habiendo aprendido la lección el pasado. Observa lo que recuerdas durante el día y lo que olvidas durante el día. Olvida el pasado, ya se ha ido. No te preocupes por el futuro, no lo conoces. Aprende a vivir el presente y descubre cuan lleno está de momentos de PAZ.
Gentileza, Amanda Briceño Insturaín 7月16日 QUEDA PROHIBIDO...
Queda prohibido llorar sin aprender,
7月14日 EL YOGA DEL SONIDO...![]() La palabra mantra se traduce como "proyección mental". Es una técnica que regula la mente. Existen muchos mantras, cada uno con su propia calidad, ritmo y efecto. Todo mundo puede aprender y usar los mantras.
Nuestro mundo se compone de energía La energía vibra. Cierta energía, como un objeto inanimado, vibra más lento o a una frecuencia más baja. Cierta energía, como un pensamiento, vibra a una velocidad que no podemos ver. Sentir que la energía vibra a una frecuencia superior nos acerca más a la fusión con la máxima vibración, que a veces llamamos Dios. Cada pensamiento o sentimiento que tenemos es sobre una frecuencia vibratoria. Al usar los mantras, dirigimos la mente a una frecuencia vibratoria alta. El mantra yoga es una técnica que fusiona al individuo con el todo. Se logra uniendo la vibración del sonido de la conciencia individual con la del universo a través del poder rítmico del mantra. Como funciona El efecto total del mantra depende de los puntos de reflejo en la lengua y la boca. En el paladar existen 84 puntos meridianos, o de presión. Cada vez que habla, los estimula con la lengua. Cuando presiona los "códigos" adecuados, transmite mensajes al cerebro para que abra los centros superiores. Los mantras contienen la tecnología antigua para enviar estos códigos al cerebro. El sonido del mantra puede dirigirse para que resuene desde varias zonas del cuerpo, siendo el más común el punto del tercer ojo. Cuando dirige la vista, o su atención, a esa área y canta el sonido, usted hace vibrar el mantra en el punto del tercer ojo. Otros centros que a menudo se usan son el umbilical, el del corazón y la coronilla en la parte superior de la cabeza. Cuando cantamos, que es más una vibración que un canto, conscientemente dirigimos la mente. Elegimos invocar el poder positivo contenido en esos sonidos. ![]() Las afirmaciones positivas expresadas en nuestro propio idioma también son herramientas de transformación eficaces. Son una especie de mantra que afecta a la mente de manera positiva. Por último, la práctica del mantra se perfecciona de modo que todos los mantras son jopo, que significa "resonar el mantra". En japa, el mantra se proyecta al cosmos y luego se refleja de regreso a usted. Cuando se domina el jopo, puede escuchar el mantra sin sentir que lo produjo. Este jopo conduce a tapa, el calor psíquico interior del prana. Tapa purifica y fortalece los nervios. La práctica del jopo a menudo se hace con la ayuda de un hilo de cuentas conocido como mala. ![]() En la página http://www.sikhnet.com/Gurbani se pueden oir una gran colección de mantras gratuitamente. También se pueden descargar en mp3 pero hay que estar registrado. Hay que seleccionar en + los temas que quieres escuchar, luego en detalles en el icono Streaming Real Media. 7月12日 DEJAR LIBRE...Dejar libre no significa que deje de ocuparme, quiere decir que no puedo hacerlo por otro.
Dejar libre no es desentenderme, sino darme cuenta de que yo no controlo a otro. Dejar libre no es capacitar, sino permitir que otro aprenda con las consecuencias naturales. Dejar libre es admitir la impotencia que significa, que el resultado no esté en mis manos.
Dejar libre es no tratar de cambiar o culpar a otro, pues solo puedo cambiarme a mí mismo. Dejar libre es no cuidar de, sino preocuparme por. Dejar libre es no juzgar, sino permitir que otro sea un ser humano. Dejar libre es no estar en el medio arreglando todo los resultados, sino permitir que los otros influyan en sus propios resultados. Dejar libre es no ser protector, es permitir que otro enfrente la realidad. Dejar libre no es negar, sino aceptar. Dejar libre es no sermonear, reprender o discutir, sino buscar mis propias faltas y corregirlas. Dejar libre es no ajustar todo a mis deseos, sino buscar mis propias faltas y corregirlas. Dejar libre es no ajustar todo a mis deseos, sino tomar cada día como viene y atesorar el momento. Dejar libre es no criticar y regular a cualquiera, sino tratar de convertirme en lo que sueño que puedo ser. Dejar libre es no lamentar el pasado sino crecer y vivir por el futuro. Dejar libre es temer menos y amar más.
7月11日 CUANDO ERAMOS NIÑOS...LO QUE NOS DIJERON...
Ponte de pie, muevete, ve despacio, date prisa, no toques, atiende, come de todo, lavate los dientes, no te ensucies, ya te has manchado, callaet, te he daicho que hables, pide perdon, saluda, ven aqui, vete a jugar, no molestes, no corras, no sudes, ten cuidado que te caes, te dije que ibas a caer, peor para ti, siempre estas distraido, eres inutil, esres muy pequeño, lo hago yo, ya eres mayor, vete a la cama, levantate, vas a llegar tarde, no tengo tiempo, juega tu solo, tapate, no te pares al solo, sal a tomar el sol, no hables con la boca llena...
![]() LO QUE NOS HUBIERA GUSTADO OIR...
Te quiero, eres muy guapo, me siento feliz de tenerte, hablemos algo de ti, busquemos un poco de tiempo para nosotros, ¿Porque estas triste?, ¿tienes miedo?, ¿por que no quiere?; eres dulce, que tierno eres, cuentame, ¿que te ha pasado?, ¿eres feliz?, me gusta verte reir, puedes llorar si quieres, ¿no estas contento?,
¿que te disgusta?, ¿que te ha hecho rabiar?, puedes decir todo lo que quieras, confio en ti, me gustas, ¿acaso te disgusto?, te escucho, estas enamorado, ¿que piensas de ello?, me gusta estar contigo, tengo ganas de escucharte, me gusta como eres, es hermoso estar juntos, dime si me he equivodado...
![]() A TU LADO HAY MUCHAS PERSONAS ADULTAS QUE TODAVIA ESPERAN LAS PALABRAS QUE HUBIERAN QUERIDO OIR DE PEQUEÑOS... 7月7日 SIENTETE JOVEN... Y LO SERAS...NO HAY NINGUN GEN QUE CORRESPONDA AL ENVEJECIMIENTO PERO SI A LA SUPERVIVENCIA, YA QUE ESTAMOS PROGRAMADOS PARA ELLA. POR ESO, MAS QUE DE LA HERENCIA, COMO NOS SIENTES LOS AÑOS DEPENDE DE NUESTRO ESTILO DE VIDA.
![]() CONFIRMADO: LA EDAD ES UNA ACTITUD MENTAL Y VITAL. POR ESO, SI QUIERES GANAR LA BATALLA AL CALENDARIO,EMPIEZA A "REAMUEBLAR" TU CABEZA.
![]() UNA MENTE JOVEN DICE:
![]() NO QUIERO.
PODRIA.
LO SE.
LA PROXIMA VEZ.
SOY RESPONSABLE.
ES UNA OPRTUNIDAD.
PUEDO CON ELLO.
LA VIDA ES UNA AVENTURA.
LO INTENTARE.
UNA MENTE MAYOR DICE:
NO PUEDO.DEBERIA.
ESPERO.
SI AL MENOS...
NO ES CULPA MIA.
ES UN PROBLEMA.
¿QUE VOY A HACER?
LA VIDA ES UNA LUCHA.
LO SIENTO.
¿CUESTION DE GENETICA?
"No hay ningun gen que corresponda al envejeacimiento, pero si probablemente a la supervivencia, ya que estamos programados para ello". A esta conclusion a llegado el profesor Tom Kirkwood, tras analizar los estudios mas recientes sobre el tema. "Aunque la herencia genetica mpuede influir en la forma de envejecer, tambien depende del estilo de vida, la alimentacion o la actitud ante el paso de los años", asegura.
El doctor Sharma, tambien opina qu el estado mental de cada persona es crucial para detener el paso del tiempo: "si tienes 40 años y te sientes y comportas como si tuvieras 27, envejeceras mejor que una persona de 27 que se sienta y actue como si tuviera 40,. De hecho, una de las razones por las que el yoga resulta rejuvenecedor es que consigues, con 60 años, hacer cosas que otras personas de tu edad ni soñarian, como mantenerte sobre una sola pierna durante unos minutos".
![]() Segun Sharma, "el estres envejece, porque disminuye el chi(energia vital). Por eso el yoga o la meditacion son de gran ayuda: te permiten relajarte durante 15 minutos, lo suficiente para afrontar cualquier contratiempo".
La tradicion hindu habla de una energia universal llamada prana, que los chinos llaman chi, y creen que debe fortalacerse para que le cuerpo permanezca joven.
![]() En la decada de los cuarenta Harold Saxon Burr, Midio los impulsos electricos y establecio que todos los seres vivos tienen un campo de energia que se ve afectado por factores como la luz, la meteorologia, las emociones...Burr se sumo a la creencia de que ese campo sufre una alteracion antes de que, por ejemplo, el cuerpo acuse una enfermedad.
Nuevas investigaciones, realizadas en Estados Unidos por el biologo Roger Coghill y su mujer la macrobiologa Tanmara Galonja-Coghill, apoyan estas teorias. Su ultimo descubrimineto sugiere que todos los seres vivos tenemos un campo electromagnetico unico, tan especifico como nuestro ADN. Por eso tiene sentido que alimentemos esta energia para que no disminuya. Por que, despues de todo, ¿que es parecer joven sino permanecer saludable?.
![]() "TU CUERPO COPIA LO QUE PASA EN TU MENTE. POR EJEMPLO, SI IMAGINAS QUE TIENES FRIO, TU CUERPO PUEDE TENER UNA REACCION FISICA, INCLUSO ES POSIBLE QUE EMPIECES A TEMBLAR. y ES QUE CUANDO PIENSAS EN ALGO CREAS UNA IMAGEN Y EL CUERPO RESPONDE A ELLA".
"LA GENTE QUE ENVEJECE BIEN, ACTUA Y PIENSA COMO SI FUERA JOVEN. y ES QUE SI CREES QUE TE ESTAS HACIENDO VIEJO ACELERAS LOS SINTOMAS DEL ENVEJECIMIENTO; SI BUSCAS NUEVA CANAS O ARRUGAS Y TE OBSESIONAS CON ELLAS, ACABARAN POR APARECER, PORQUE NUESTRAS CELULAS RESPONDEN A CADA PENSAMINETO Y ACTUAN EN CONSECUENCIA. LA GENTE POSITIVA Y FELIZ TIENE SISTEMAS UNMUNITARIOS MAS FUERTES Y PARECEN JOVENES POR MAS TIEMPO". 7月6日 EL BUDA..Siddartha Gautama
7月2日 YO NO TE PIDO...YO NO TE PIDO (Pablo Milanés)
![]() Yo no te pido que me bajes una estrella azul, sólo te pido que mi espacio llenes con tu luz. Yo no te pido que me firmes De lo pasado no lo voy a negar, Sigue llenando este minuto Yo no te pido que me bajes... Yo no te pido que me firmes De lo pasado no lo voy a negar, Sigue llenando este minuto Yo no te pido que me bajes una estrella azul,
6月29日 UNA HERMOSA LECCION...Una hermosa leccion....
Una mujer regaba el jardin de su casa y vio a tres viejos con sus años de experiencia frente a su jardin.
Ella no los conocía y les dijo: No creo conocerlos, pero deben tener hambre. Por favor, entren a mi casa para que coman algo. Ellos preguntaron: -Está el hombre de la casa? -No, respondió ella, no está. -Entonces no podemos entrar, dijeron ellos. Al atardecer, cuando el marido llegó, ella le contó lo sucedido. -Entonces diles que ya llegué; invitalos a pasar! . La mujer salió a invitar a los hombres a pasar a su casa. -No podemos entrar a una casa los tres juntos, explicaron los viejitos. -Por que?, quiso saber ella. Uno de los hombres apunta hacia otro de sus amigos y explicó: Su nombre es Riqueza. Luego indica hacia el otro. Su nombre es exito y yo me llamo Amor. Ahora ve adentro y decide con tu marido a cual de nosotros 3 desean invitar a vuestra casa. La mujer entró a su casa y le conto a su marido lo que ellos le dijeron. El hombre se puso feliz: Que bueno! Y ya que ese es el asunto entonces invitemos a Riqueza, que entre y llene nuestra casa. Su esposa no estuvo de acuerdo: Querido, porque no invitamos a Exito? La hija del matrimonio estaba escuchando desde la otra esquina de la casa y vino corriendo. No sera mejor invitar a Amor? Nuestro hogar estara entonces lleno de amor. Hagamos caso del consejo de nuestra hija, dijo el esposo a su mujer. Ve afuera e invita a Amor a que sea nuestro huesped. La esposa salió y les pregunto Cual de ustedes es Amor? Por favor que venga y que sea nuestro invitado. Amor se sentó en su silla y comenzó a avanzar hacia la casa. Los otros 2 tambien se levantaron y le siguieron. Sorprendida, la dama les pregunto a Riqueza y a Exito: Yo invité solo a Amor porque Uds. tambien vienen? Los viejos respondieron juntos: -Si hubieras invitado a Riqueza o a Exito los otros 2 habrian permanecido afuera, pero ya que invitaste a Amor, donde vaya él, nosotros vamos con él. Donde quiera que hay amor, hay tambien riqueza y éxito. MI DESEO PARA TI ES. . . Donde haya dolor, te deseo paz y Felicidad. Donde hay falta de fe en ti mismo, te deseo una confianza renovada en tu capacidad para superarla. Donde haya temor, te deseo amor y valor. 6月27日 "Un comienzo magico..." "UN COMIENZO MAGICO PARA UNA VIDA FASCINANTE"
Este libro constituye una guia imprescindible para todos los que quieren participar en el maravilloso proceso de traer una nueva vida al mundo. Su novedosa propuesta proviene de la confluencia de dos fuentes: la sabiduria ancestral de la Ayurdeva, que hace enfasis en el cuerpo, la mente y el espiritu; y las investigaciones occiedentales mas recientes sobre natalidad. Al integral lo mejor de estas dos perspectivas diferentes, este maravilloso libro provee a los lectores de las herramientas necesarias para asegurar que sus hijos sean mimados con pensamientos, palabras y acciones desde el mismo momento de la concepcion.
![]() Un comienzo magico es un libro rido en informacion practica, incluye estrategias para incrementar la inteligencia corporal de los bebes en el vientre, mediante la estimulacion de cda uno de sus cinco sentidos; y consejos de nutricion balanceada desde la prespectiva de la medicina ayurvedica.
![]() Las posiciones especificas del yoga y las tecnicas de meditacion sugeridas reducen el estres de la madre y mejoran el entorno emocional del bebe. Los ejercicios preparan a los padres para el momento del nacimiento y las perspectivas naturistas ayudan a enfrentar las primeras semanas de la paternidad.
Este libro inspirador, claro y extraordinariamente informativo, mejorara profundamnete la experiencia del embarazo y el nacimiento, tanto para los padres como para el bebe.
"un comienzo magico para una vida fascinante" Deepak Chopra. Ediciones Granica. www.granica.es 6月23日 PER SANT JOAN...Per Sant Joan
Un vespre quan l'estiu obria els ulls per aquells carrers on tu i jo ens hem fet grans, on vam aprendre a córrer, damunt un pam de sorra s'alçava una foguera per Sant Joan. Llavors un tros de fusta era un tresor i amb una taula vella ja érem rics. Pels carrers i les places anàvem de casa en casa per fer-ho cremar tot aquella nit de Sant Joan. Érem quatre trinxeraires. No en sabíem gaire de les llàgrimes que fan que volti el món. Anàvem entrant a la vida. Mai una mentida, no ens calia i res no ens robava el son... Aquelles nits de Sant Joan... Els anys m'han allunyat del meu carrer i s'han perdut aquells companys de jocs. El bo i el que fa nossa com si qualsevol cosa. Sembla que tot s'hagués cremat al foc de Sant Joan. I ara, aquesta vesprada una altra vegada veig els 'nanos' collint llenya per carrer. Corren. Com jo abans corria. Els crido i em miren com si fos un cuc estrany i passatger. Aquesta nit de Sant Joan... Done-me un tros de fusta per cremar o la prendré d'on pugui, com ahir, com si no n'hi hagués d'altra. Jo he segut com vosaltres. No vull sentir-me vell aquesta nit. Que un tros de fusta torni a ser un tresor. Que amb una taula vella sigui ric. Pels carrers i les places aniré de casa en casa per fer-ho cremar tot aquesta nit de Sant JOAN. Por San Juan Un anochecer cuando el verano abría los ojos por aquellas calles donde tú y yo nos hemos hecho mayores, donde aprendimos a correr, sobre un palmo de arena se alzaba una hoguera por San Juan.
y con una mesa vieja ya éramos ricos. Por las calles y las plazas íbamos de casa en casa para quemarlo todo aquella noche de San Juan. Éramos cuatro golfillos. No sabíamos gran cosa de las lágrimas que hacen que gire el mundo. Íbamos entrando en la vida. Nunca una mentira nos era necesaria y nada nos quitaba el sueño. Aquellas noches de San Juan... Los años me han alejado de mi calle y se han perdido aquellos compañeros de juegos. El bueno y el que estorba como si tal cosa. Parece que todo se haya quemado en el fuego de San Juan. Y ahora, este anochecer otra vez veo a los mozalbetes recogiendo leña por la calle. Corren. Como yo antes corría. Les llamo y me miran como si fuera un gusano extraño y pasajero. Esta noche de San Juan... Dadme un trozo de madera para quemar o la cogeré de donde pueda, como ayer, como si no hubiera otra. Yo he sido como vosotros. No quiero sentirme viejo esta noche. Que un trozo de madera vuelva a ser un tesoro.
Por las calles y las plazas iré de casa en casa para quemarlo todo esta noche de San Juan.
FELIÇ REVETLLA...!!!
FELIZ VERBENA....!!! EL ARBOL DE LOS PROBLEMAS...El carpintero que habia contratado para ayudarme a reparar un vieja granja, acababa de finalizar un duro primer dia de trabajo. su cortadora electrica se daño y lo hizo oerder una hora de trabajo y ahora su anatiguo camion se niega a arrancar.
Mientras lo llevaba a casa, se sento en silencio. una vez que llegamos, me invito a conocer a su familia. Mientras nos dirigiamos a la puerta, se detuvo brevemente frente a un pequeño arbol, tocando las puntas de las ramas con ambos manos.
![]() Cuando se abrio la puerta, ocurrio una sorprendente transformacion. Su bronceada cara estaba plena de sonrisas. Abrazo a sus dos pequeños hijos y le dio un beso a su esposa.
Posteriormente me acompaño hasta el coche. Cuando pasamos cerca del arbol, senti curiosidad y le pregunte acerca de lo lo habia visto hacer un rato antes.
"Oh, ese es mi arbol de problemas", contesto.
"Se que yo no puedo evitar tener problemas en el trabajo, pero una cosa es segura: los problemas no pertenecen a la casa, ni a mi esposa, ni a mis hijos.
Asi que simplemente los cuslgo en el arbol cada noche cuando llego a casa. Luego en la mañana los recojo otra vez".
"Lo divertido es", dijo sonriendo, "que cuando salgo en la mañana a recogerlos, no hay tantos como los que recuerdo haber colgado la noche anterior".
![]() 6月20日 INVITACION...de Ione SzalayIone Szalay, nació en Buenos Aires, Argentina. Desde muy temprana edad se inició en la Kabaláh y el Jasidút (jasidismo), abrazando las fuentes hebreas tradicionales. Bebió el manantial de la Sabiduría Divina y sintió el llamado a reconciliar, universalizar y traducir la Kabaláh a un lenguaje válido para el mundo de hoy. Realizó estudios en Psicología (UBA), Psicología Social (Escuela de Psicología Nacional), Filosofía, Música e Historia de las Religiones. Durante años se internó en el centro de la naturaleza y las enseñanzas étnicas, descubriendo el valor de la búsqueda del conocimiento a través de la experiencia. Desde 1985 hasta el presente viaja por varios países de habla hispana, transmitiendo un mensaje de crecimiento interior y trascendencia a toda persona sin distinción. Su propuesta fue reconocida por entidades públicas e instituciones y los encuentros realizados fueron declarados de interés Cultural y Municipal.
INVITACION
Busca, en el interior de tu ser, el camino. Evita todo lo superfluo: la hipocresía y la falsedad, la mentira sofisticada; evita los malos entendidos y muestra tu alma en todas tus acciones. ¿La verdad? Ya no importa, lo importante es el grado de transparencia que tú tengas. Escucha el murmullo interior que te acompaña. No temas a la locura, no existe tal, solo es invento de locos. ¡Oh alma mía! A ti te busco, a ti te anhelo, perdido estoy sin tu compañía, como en la oscuridad, el vacío y el abismo. Un abismo insondable hacia mí mismo. A veces, momentos sombríos invaden nuestra conciencia, como una noche fría y oscura que nos impide ver con claridad las cosas. Si es que somos verdaderos místicos, no lo somos en el sentido estricto tradicional. Somos místicos sin tradición fija, místicos de una época donde las tradiciones se ajustan al ritmo de vida contemporánea. Místicos renovadores. Cuando me embarga el éxtasis del amor, todo luce hermoso. Siento el atractivo espiritual de las cosas más simples. Una hoja sostenida por el viento se me asemeja a una danza elevadísima. Un abrazo, al encuentro milenario entre almas. La risa, a la alegría. Trasciende la semilla que da frutos con nuevas semillas.
6月19日 LOS MUDRAS...
Introducción
6月18日 LA PAZ PERFECTA...
Había una vez un Rey que ofreció un gran premio a aquel artista que pudiera captar en una pintura la paz perfecta.
Muchos artistas intentaron. El Rey observó y admiró todas las pinturas, pero solamente hubo dos que a él realmente le gustaron y tuvo que escoger entre ellas. La primera era un lago muy tranquilo. Este lago era un espejo perfecto donde se reflejaban unas plácidas montañas que lo rodeaban. Sobre éstas se encontraba un cielo muy azul con tenues nubes blancas.
Todos los que miraron esta pintura pensaron que ésta reflejaba la paz perfecta. La segunda pintura también tenía montañas. Pero éstas eran escabrosas y descubiertas. Sobre ellas había un cielo furioso del cual caía un impetuoso aguacero con rayos y truenos.
Montaña abajo parecía retumbar un espumoso torrente de agua. Todo esto no se revelaba para nada pacífico. Pero cuando el Rey observó el cuadro más cuidadosamente, miró tras la cascada un delicado arbusto creciendo en una grieta de la roca.
En éste arbusto se encontraba un nido. Allí, en medio del rugir de la violenta caída de agua, estaba sentado plácidamente un pajarito en medio de su nido.
El Rey escogió la segunda, porque, ... explicaba el Rey: "Paz no significa estar en un lugar sin ruidos, sin problemas, sin trabajo duro o sin dolor. Paz significa que a pesar de estar en medio de todas estas cosas, permanezcamos calmados dentro de nuestro corazón. Este es el verdadero significado de la paz".
" Espero que más allá de las circunstancias, siempre encuentren paz en sus corazónes y sean feliz..."
6月15日 ESTO TAMBIEN PASARA...Hubo una vez un rey que dijo a los sabios de la corte:
![]() -Me estoy fabricando un precioso anillo. He conseguido uno de los mejores diamantes posibles. Quiero guardar oculto dentro del anillo algún mensaje que pueda ayudarme en momentos de desesperación total, y que ayude a mis herederos, y a los herederos de mis herederos, para siempre. Tiene que serun mensaje pequeño, de manera que quepa debajo del diamante del anillo. Todos quienes escucharon eran sabios, grandes eruditos; podrían haber escrito grandes tratados, pero darle un mensaje de no más de dos o tres palabras que le pudieran ayudar en momentos de desesperación total... Pensaron, buscaron en sus libros, pero no podían encontrar nada. El rey tenía un anciano sirviente que también había sido sirviente de su padre. La madre del rey murió pronto y este sirviente cuidó de él, por tanto, lo trataba como si fuera de la familia. El rey sentía un inmenso respeto por el anciano, de modo que también lo consultó. Durante mi larga vida en palacio, me he encontrado con todo tipo de gente, y en una ocasión me encontré con un místico. Era invitado de tu padre y yo estuve a su servicio. Cuando se iba, como gesto de agradecimiento, me dio este mensaje -el anciano lo escribió en un diminuto papel, lo dobló y se lo dio al rey- Pero no lo leas -le dijo- mantenlo escondido en el anillo.
Ábrelo sólo cuando todo lo demás haya fracasado, cuando no encuentres salida a la situación. Ese momento no tardó en llegar. El país fue invadido y el rey perdió el reino. Estaba huyendo en su caballo para salvar la vida y sus enemigos lo perseguían. Estaba solo y los perseguidores eran numerosos. Llegó a un lugar donde el camino se acababa, no había salida: enfrente había un precipicio y un profundo valle; caer por él sería el fin. Y no podía volver porque el enemigo le cerraba el camino. Ya podía escuchar el trotar de los caballos. No podía seguir hacia delante y no había ningún otro camino... De repente, se acordó del anillo. Lo abrió, sacó el papel y allí encontró un pequeño mensaje tremendamente valioso: Simplemente decía: "ESTO TAMBIÉN PASARÁ". Mientras leía "esto también pasará" sintió que se cernía sobre él un gran silencio. Los enemigos que le perseguían debían haberse perdido en el bosque, o debían haberse equivocado de camino, pero lo cierto es que poco a poco dejó de escuchar el trote de los caballos. El rey se sentía profundamente agradecido al sirviente y al místico desconocido. Aquellas palabras habían resultado milagrosas. Dobló el papel, volvió a ponerlo en el anillo, reunió a sus ejércitos y reconquistó el reino. Y el día que entraba de nuevo victorioso en la capital hubo una gran celebración con música, bailes... y él se sentía muy orgulloso de sí mismo. El anciano estaba a su lado en el carro y le dijo: Este momento también es adecuado: vuelve a mirar el mensaje. -¿Qué quieres decir? -preguntó el rey-. Ahora estoy victorioso, la gente celebra mi vuelta, no estoy desesperado, no me encuentro en una situación sin salida. - Escucha -dijo el anciano- este mensaje no es sólo para situaciones desesperadas; también es para situaciones placenteras. No es sólo para cuando estás derrotado; también es para cuando te sientes victorioso. No es sólo para cuando eres el último; también es para cuando eres el primero. El rey abrió el anillo y leyó el mensaje: "Esto también pasará" Y nuevamente sintió la misma paz, el mismo silencio, en medio de la muchedumbre que celebraba y bailaba, porque el orgullo, el ego, había desaparecido. El rey pudo terminar de comprender el mensaje. Se había iluminado. Entonces el anciano le dijo: -Recuerda que todo pasa. Ninguna cosa ni ninguna emoción son permanentes. Como el día y la noche, hay momentos de alegría y momentos de tristeza. Acéptalos como parte de la dualidad de la naturaleza porque son la naturaleza misma de las cosas.
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